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香甜冰爽的水果冰淇淋

发布时间:2020-03-04 15:09:19 阅读: 来源:砌块成型机厂家

香甜冰爽的水果冰淇淋

香甜冰爽的水果冰淇淋 美食杰

大家一听到冰淇淋肯定离不了奶油,可是今天做的冰淇淋就是纯水果做成的冰淇淋,造型好看,味道好吃,健康又美味。

【水果冰淇淋】

主料:芒果3个 、

辅料:香蕉1根、

步骤:

1.准备好原材料

2.将香蕉和芒果放入冰箱冷藏室四个小时左右

3.芒果去皮去核

4.香蕉去皮

香甜冰爽的水果冰淇淋

5.将香蕉和芒果放入破壁料理机桶里

6.调到“冰淇淋”功能,打40秒即可

7.用蓝莓和草莓装饰一下,美味又营养健康的冰淇淋做好了

香甜冰爽的水果冰淇淋

小贴士

一、要放到冰箱里冻得冰冰凉凉后再用,这样做出来口感和外面买的冰淇淋口感更接近,但是不要冻坏了哟;

二、香蕉不要加多了,我后面又做了一次,芒果的个大,香蕉用的一根小的,还是三个芒果一根香蕉,味道比这次的更好。

芒果的食用效果

1.降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2.抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5.防治便秘

香甜冰爽的水果冰淇淋

促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8.清肠胃

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

总结:在外面买的冰淇淋吃,总是担忧饮食健康问题,怕这个还不如在家也能做出美味的冰淇淋出来,赶快行动吧。

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