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产后妈妈睡前洗脚胜过打针吃药【消息】

发布时间:2020-09-15 11:37:40 阅读: 来源:砌块成型机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

脚部有着丰富的血管、神经,与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端,离中枢神经远,从信息传递的途径来说是大脑一脊髓一脚,而脊髓又与各个脏腑器官相连接,故脚能反映各脏腑器官的许多信息,而脚所受到的刺激也会传递到各脏腑组织器官。

再者,双脚远离心脏部位,很容易出现血液循环障碍,加之地心引力的影响,从身体各部位带来的有害物质很可能沉积于脚,因此在人的足部可以找到与身体各部位、器官相对应的敏感位置。当人体发生疾病时,在脚部相应的敏感位置上可找到压痛、硬结、淤血、变形、颜色等异常现象,而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的发现,经过千百年多次的验证,人类终于逐渐摸索到其中的规律性,脚部敏感位置与机体各组织器官相对应,即反射区。这就是足部按摩的起源。

如果经常能够进行足底按摩固然是好,可是大部分人没有这种可能。产妇更是没有时间和精力。

热水泡脚就是一种简单易行的刺激足部穴位方式。

睡前洗脚,胜过打针吃药

产妇用热水泡脚有益。有的产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心受凉,以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的,也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”。产妇不但要洗脚,而且还要多洗脚,天天洗脚,不仅是洗脚,而且还要泡脚。

产妇自产后3~5天,应当每天晚上用热水泡脚15~25分钟,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后,已筋疲力尽,每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的功效。

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