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小雪养生食谱当归火锅

发布时间:2020-03-04 12:45:40 阅读: 来源:砌块成型机厂家

小雪养生食谱:当归火锅

小雪养生食谱:当归火锅

当归火锅

制作原料:鱼肉400克,盐、味精各少许,冻豆腐3块、白菜适量。冬菇5个,鸡汤5碗,当归30克切薄片。

制作方法:先将白菜斜切成片,香菇泡软、洗净切丝,鱼肉切成薄片,冻豆腐切成小块,再将鸡汤放入火锅内,并将切好的当归片全部放入火锅内。用大火煮开后,再用文火煮20分钟,使当归的药效成分煮出来,加适量盐、味精等调味,然后再将鱼片、豆腐、白菜、香菇等下锅,煮开即可食用。

活血御寒,温暖身体,可促进生命力旺盛,若常吃可增进皮肤容颜的健美。

适宜人群:适于肿腐患者,身体发冷、贫血、代谢障碍人样。

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