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三伏已来临九江气温在回升

发布时间:2020-03-04 11:22:06 阅读: 来源:砌块成型机厂家

中医认为夏季暑湿,适宜清补

九江新闻网讯(记者 陈姝含)18日开始入伏,进入一年中高温、高湿、高热的三伏天气。当日,因受前期降雨影响,九江云系增多,阳光若隐若现,最高温度徘徊在31摄氏度,市民并未感受到头伏第一天有闷热之感。不过,随着入伏,今起未来三天,气温将逐步回升,伏热正逼近民众。

那么,何为三伏?今年的三伏时间如何变化?据气象专家介绍,伏是隐藏起来的意思,据《史记》文字记载,伏者,隐伏避盛夏也。三伏是初伏、中伏和末伏的统称,大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。三伏期,因酷暑难耐很多动物需要躲藏到阴凉的地方去避暑,故人们把这一时期称之为伏天。对于今年来说,7月18日入伏,到8月16日出伏,伏天共30天。其中,7月18日~7月27日为头伏;7月28日~8月6日为中伏;8月7日~8月16日为末伏。今年的8月17日是农历七月初一,显然,三伏天在农历七月前就结束了,此后随着秋老虎频频造访,市民会感到正午时分酷热,而到了仲秋则早晚比较凉爽。

浔城头伏这几天,气温逐步回升。具体天气是:19日,阴天多云有阵雨或雷雨,偏北风2级,气温25~33度;20~21日,多云为主,局部有阵雨,气温33~35度。民众又得尝尝盛夏酷暑的味道了。

在三伏饮食方面,中医认为夏季暑湿,适宜清补。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,令人的消化功能产生障碍,易引起食欲不振。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒食物,且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,当下,人们除了要多吃酸甘的食物外,尽量别吃辛辣温燥食物,同时应避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

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